"-És como um disco riscado, mas nunca me dizes como começar ou quando começar, ou onde...
- Ok. Então começamos agora. Não logo à noite, não amanhã, não depois... agora mesmo. - Pára um segundo - Fecha os olhos. - Ela fica reticente - Fecha os olhos.
- Agora quero que me digas o que não gostas em ti, mas sê sincera comigo. Não sejas espertinha, não estejas chateada, apenas sê sincera!
Lágrima corre-lhe pela cara.
- Sou gorda. Sou feia e estrago as coisas.
- Tenta descobrir à quanto tempo te sentes assim.
- Não sei. Desde que tinha 9/10 anos.
- Então isto é uma opinião que formaste acerca de ti própria à muito tempo. Abre os olhos. Quero que imagines uma versão tua com 9 anos sentada naquele sofá. Esta é a menina que pensou em primeiro lugar que é feia, gorda e uma vergonha. Quero que a imagines sentada ali, agora.
Ela olha para o sofá e imagina.
- Agora diz áquela menina que ela é gorda.
- Eu não vou fazer isso.
- Diz áquela menina que é feia.
- Eu não quero.
- Diz-lhe que é uma vergonha e sem salvação. Porque isso é o que tu fazes todos os dias quando dizes isso a ti mesma. Quando te convences a ti mesma que és uma vergonha e um peso. Não achas que ela é feia?
- Não.
- Não? Ou gorda?
- Não.
- Não? Ou uma vergonha? Ou horrível? Ou não tem salvação?
- Não. Pára. Não! Ok? Não!
- O que queres dizer àquela menina? Se ela te dissesse o que sente acerca dela mesma? O que lhe dirias?
- Que ela está bem. Que ela é perfeita.
- Então isso é o que precisas de dizer a ti mesma. Sempre que sentires esse pânico, essa ansiedade. Precisas de te acalmar com aquilo que acalma aquela menina. Sim?
- Sim. Tens de dizer a ti mesma que tudo vai ficar bem. Se te comprometeres a isso então prometo-te que serás capaz de enfrentar tudo." - da série My Mad Fat Diary
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